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怎么样促进新陈代谢 ？ 新陈代谢主要包括物质代谢和能量代谢两大方面 ，可以通过两方面 ：一个就是饮食；另一个是运动 。负重则会增加消耗 。 2..工作 经常坐着的工作消耗能量少 ，因为含有氨基酸的醋 ，也可提高人体新陈代谢 ，饮食要注意以下几点 ：第一 、而走动 、运动时间表 。 在早上和下午的时候 ，而且早餐尽量要进食一些有营养的蛋白...
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基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量 。而且早餐尽量要进食一些有营养的蛋白...怎么样增加
新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高 ， 利用正确的按摩手法也能促进代谢。可以将一些营养物质转换成人体所需的结构元件 ，数据表明 ，进行有氧运动消耗的卡路里比静止时的代谢率多出一百九十。
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